寒假学习应避免[假努力]的现象，提高学习效率
寒假马上来临了，对于有所准备的学霸，这又是一个实现弯道超车的准备。
同样，也有部分成绩不太好的学生，决定用这个假期再冲一冲。
如何利用好暑假呢？笔者提醒同学们，学习过程中应避免[假努力]的现象，提高学习效率。
什么是学习过程中的[假努力]的现象？很多同学，看似很努力学习，可没有效果。
比如说，有的同学期末考试没考好，看到平时和自己差不多水平的学生却能在期末考得分数比自己高出很多，心里不平衡，开始熬夜做题。
殊不知熬夜，在很困的情况下低质量的学习状态，不仅没有什么效果，还会让你身体透支，影响第二天的学习状态，这是百害而无一利的。
那么我们应该怎么提高自己的学习效率呢？齐思源老师建议：
一是提升自己的专注力，学习做到聚精会神。
怎么提升自己的专注力呢？就是要我们排除杂念，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。
这一点说起来容易做起来难，人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。
作为中学生，同学们的意志力相对较差，谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？
但是，现在是玩的时候吗？我们现在最主要的任务是学习，这也是你唯一的“工作”。
只有你的本职工作做好了，你才会有心情做别的，否则你即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。
心无杂念，没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？
二是课后学习要规定时间，限定时间。
很多同学课后复习或做习题的时候，不专心，很没有效率，常常做作业到很晚。这样既影响第二天学习的精神，又容易养成“磨”的习惯。
其实这样的习惯会影响的考察。平时懒散惯了，考试的时候，即使想要抓紧时间做题，由于平时养成的“磨”的习惯，也会大大影响做题的效率。
所以说，在平时做题时要自律，要给自己规定好时间，要给自己营造紧张感。
比如，以前做物理作业需要一个小时，那么我们从现在开始，规定在保证正确率的前提下，必须要50分钟完成，这是我们的最低目标。
这段时间内，就要全身心投入，要专注（见第一点）。
如果目标达成，一门功课省出10分钟，那么一天至少能节约出1个小时时间供我们利用。
当我们习惯50分钟后，继续挖掘自己的潜力，不断压缩时间，直到无论自己如何努力也完成不了为止。
这样不仅提高自己做题的效率，对专注力的培养也很有好处。
显然，这对提高考场上的做物理题速度也是非常有意义的。
在假期同学们应尽量多做些题
您去观察班里的学霸，课下做题量都很吓人。刷题对学习有何帮助？要琢磨琢磨。典型题演练的过程，一方面帮您继续巩固课堂学过的知识点，强化记忆与理解；另一方面帮您梳理解题思路，锻炼和提高分析能力。我把我与王尚老师一起写的辅导书物理自诊断推荐给同学们，这本书的最大特点是每道题都配有王尚老师的视频解析，扫题旁二维码即可查看视频讲解。这样通过做题，就能快速诊断出自己的学习问题，如考点有漏洞？公式理解错误？解题思路不清晰？没有找到突破口？等等。并及时有效弥补。
想考好物理，逻辑分析能力一定要过关。通过读题展开分析并找到解题的突破口，是解决任何一道难题的必经之路。同学们的逻辑分析能力来自哪里？其实都源自课堂老师的讲解。物理自诊断的每道题都有视频解析，遇到一道题没有思路了，扫码看我们的视频解析过程，思考我是怎么结合题意条件找到突破口，并逐步展开找到解题钥匙的。提高分析能力，没有什么捷径，成绩好的学生也是一步步走过来的，需要积累，需要不断这样去听，去思考，去总结。
物理考试与篮球比赛非常类似，不仅仅要把知识点学会，还要熟练运用。您想想，打篮球的基本动作其实都很简单，传球，投篮，抢断，三步上篮等。在激烈的篮球赛场，一分一秒都是关键。对方防着您，您不可能说：等我一下，我想想到底是传球给队友，还是我直接投篮得分。您就犹豫一瞬间，球就被抢走了。
物理考试也是如此，考试时间非常有限，所以考点必须熟练，解题思路要清晰，还要注意别掉到命题人的陷阱里。
讲授物理快二十年了，我非常诚恳的告诉同学们，把课堂考点消化掉，掌握扎实，常规的解题方法梳理清晰并不容易，这需要刻苦的练习过程；否则大家不都是学霸了？我们的辅导书物理自诊断就像是陪打教练一样，每道习题和视频都在与您一起探究激烈的篮球比赛中，遇到不同情况咋处理最佳？带着您不断模拟和演练。
一名优秀运动员，只有不断汲取教练的科学建议，不断提高自己竞技水平，才能发挥稳定赢得比赛。物理自诊断配套的视频讲解都从实战角度出发，告诉您考场上遇到类似问题，该结合题意从哪里找到突破口，从哪里动手来分析。
从听不懂到听懂，从听懂到理解，从理解到能自己独立熟练运用，这是学习的过程，也是能力提高的过程，这才是一步步变成学霸的过程。我的书物理自诊断帮您更加科学，更高效地完成这个过程。
科学的适合自己的学习方法，良好的习惯，高效的辅导书，这些对提高考试成绩是很重要的，可这些离开同学们努力付出都是无意义的。
不少同学看了我们的很多文章，也赞同我们的学习建议，可课下就是不去做，不想着努力改变自己，不想尽办法提高自己。
学霸的学习方法是好，可那是人家的，你不拿来利用，对你成绩提高没任何意义。
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总之，对所有人而言，寒假都是弯道超车的好时机。同学们要利用好这个时间段，在学习中应避免[假努力]的现象，提高学习效率，把知识学通学透。
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文章作者：齐思源老师（q.wlmt.org）
